sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Obstipação



Também conhecida como prisão de ventre, consiste na diminuição da quantidade de número de vezes que ocorre expulsão de fezes, num indivíduo.

A obstipação, é uma queixa muito vulgar, que pode causar grande mal-estar. Na maior parte dos indivíduos saudáveis a frequência das evacuações é inferior a três vezes por dia e superior a três vezes por semana, mas não há um padrão de funcionamento intestinal igual para toda a gente.




Causas:
- Preguiça em defecar
- Maus hábitos alimentares
- Mudança de ambiente e viagens
- Cansaço físico e mental
- Gravidez
- Cirurgias
- Patologias intestinais
- Hipotiroidismo ou depressão nervosa
- Hemorróidas 
- Drogas e medicamentos: (abuso de laxantes; diuréticos - tornam as fezes mais duras, por perda de água através da urina; anti-ácidos; medicamentos psiquiátricos - calmantes, ansioliticos e antidepressivos, entre outros)




Como evitar/tratar:
1. A primeira atitude consiste em disciplinar a dieta, ingerindo alimentos ricos em fibra (Cereais: farelo, flocos, pão e bolachas integrais; Fruta: ameixa, pêssego, frutos de polpa, frutos
tropicais; Vegetais: couve, feijão, grão, ervilhas, salada) e assegurando uma ingestão suficiente de líquidos.



Também, a actividade física regular (marcha, ginástica, natação) pode ser uma ajuda preciosa.

2. Deverá contactar com o seu médico:

  • Para avaliar se os medicamentos que toma estão a agravar a obstipação
  • Se tiver perdas de sangue pelo intestino ou se surgir anemia
  • Se estiver a perder peso
  • Se a obstipação apareceu recentemente ou se se agravou sem causa aparente

3. Em situações mais arrastadas pode ser necessário recorrer a laxantes, mas só o seu médico
sabe qual o laxante mais indicado e quando o deve tomar. 

4. Em casos muito especiais, pode estar indicada intervenção cirúrgica.

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