O que mandar para os lanches das crianças?



Para alguns pais uma das "dores de cabeça" é: o que mandar para os lanches das crianças?


Eis alguns conselhos que poderão ajudar na escolha dos alimentos que devem compôr os lanches das crianças:

1 - Evite enviar bolos e produtos de pastelaria. Opte por pão (de preferência escuro e acompanhado com queijo, fiambre de peru/frango, compota).

2 - Evite enviar refrigerantes e leite achocolatado. Opte por leite simples, iogurtes de aromas ou sumos de fruta naturais.

3 - Evite enviar batatas fritas e snacks semelhantes.

4 - Evite enviar chocolates, gomas, rebuçados e produtos similares.

5 - A fruta é uma boa opção para compôr o lanche.

6 - Ponha na mochila do seu filho/a uma garrafa de água para que possa ir bebendo ao longo do dia.



Se costuma preparar a lancheira para o seu filho/a levar para a escola, deixe um comentário sobre as suas escolhas alimentares e se quiser, pode ainda deixar sugestões!